Question 1

Combien de séances sont nécessaires ?

Accepted Answer

Cela dépend de votre demande. En moyenne, 4 à 8 séances suffisent pour observer des changements profonds et durables.

Question 2

La sophrologie est-elle remboursée ?

Accepted Answer

Ces accompagnements ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un forfait médecines douces. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Question 3

Quelle différence entre sophrologie et T.O.P. ?

Accepted Answer

La sophrologie travaille principalement par la respiration, la détente corporelle et la visualisation. Les Techniques d'Optimisation du Potentiel, issues de l'armée, sont des outils brefs et opérationnels pour la performance, la récupération et la concentration.

Question 4

Les séances se font-elles aussi en visio ?

Accepted Answer

Oui, je propose des séances de sophrologie et de T.O.P. en visioconférence sécurisée.

Question 5

Combien de temps dure une séance ?

Accepted Answer

Environ 1h pour la sophrologie et les T.O.P. La première séance est plus longue (échange approfondi).

Question 6

Intervenez-vous en entreprise ?

Accepted Answer

Oui — formations, ateliers et accompagnements QVCT/RPS pour entreprises, collectivités, CNFPT, managers et services RH. Devis sur-mesure.